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【着たい服は先に着ると痩せる】

 

 

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こんにちは！
パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」表参道外苑前店代表の坂口拓郎です。

 

本日MTGを行いました。
そこで、最近のよかったことをみんなでシェアしました(^^)/

 

それを聞いてみんなで賞賛します。
褒められると誰でも嬉しい気持ちになりますよね！
そして自己肯定感も上がります。

 

自己肯定感が上がると自分の気持ちが満たされ、相手にも優しく接する事が出来ます。
これはサービス向上につながると考えています。
ですので、実施しております。

 

また、自分の良い点を探すという事は、相手の良い点を探すという能力も高められます。
お客様の良い点を見つけるという事に繋がります。

 

弱点を指摘する事が多い仕事ですが、良い点を見つけお伝えすることも大切だと思っています。
良い点、弱点、両方ともしっかりと伝えられるトレーナーでいてほしいと考えております(^^)/

 

さて本日の本題【着たい服は先に着ると痩せる】についてご紹介していきます！
夏本番に向けて直近の課題である着たい服が着れないについての解決方法です！
ぜひ、最後までご覧ください(^^)/

 

 

 

 

【着たい服は先に着ると痩せるについて】

 

こんにちは！
パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」表参道外苑前店ダイエットカウンセラーの大塚です。

 

 

梅雨も明けてもう夏ですね！
薄着になって、本当は腕を出したり足を出したりおしゃれを楽しみたい！

 

でも、、

 

いろんな体の部位が気になる…

そんな時にオススメの方法です。

 

ズバリ！その方法はタイトルにあるように

 

【先に着たい服を着る！腕を出したり足を出したりしちゃう！】

 

ということです。
それで人に会ってとかではなく単純にお家の中だけ過ごすでもいいし、コンビニレベルの買い物するでもいいです。

 

とにかく【着た】ということが大切です。

 

これは脳がこの洋服を着れる私なんだ！
という理解をする、勘違いをするのでその私としての行動をしやすい。

 

例えば、
着ることによって少しでも綺麗に見せたくて、姿勢を良くしたりお腹を凹ませたり、食べ方も変わります。

 

なんとなくありません？

 

鏡に映った時自然とシャン！とする感じ！
あれの強制的なダイエットバージョンです笑

 

なので、より効果的なのは人の目を感じられることなので着て外出て人と会う！ではありますが、まずはお家で着てみるだけでもよいです！

是非面白おかしく実験的な感じでやってみてください！

 

私も産後たるんだお腹のためチャックが閉まらないパンツをしばらく履いて姿勢を良くしたりして今は入るようになりましたよー！
共に体を整えていきましょう！

それでは今日もありがとうございました！！

 

 

 

【着たい服は先に着ると痩せる・まとめ】

 

・先に着たい服を着る！腕を出したり足を出したりしちゃう！

 

脳がこの洋服を着れる私なんだと理解してくれます。
そうすることで、その後の行動がしやすくなります。

 

ですので、実行不全の方にオススメの方法です！

 

ダイエットしたいと思ってるけどできない、、、

 

まずは洋服着てしまいしょう！

そこから、その洋服が似合うように行動していきましょう(^^♪

本日もありがとうございました！

 

 

パーソナルトレーニングジム「さんはぴ」表参道外苑前店

代表　坂口拓郎

 

 

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